Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 127,15g | Prot: 81,72g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Lounas: Der Beck Apfeltasche, Plunderteiggebäck mit Früchten. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: McDonald's Cappuccino (Groß). lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|