Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 42,22g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Lineavi Collagen Protein, Ghee, Bullettproof Xct, Green Tea. Lounas: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Krakus Sauerkraut, Fat Free Greek Yoghurt, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cauldron Original Tofu, Waitrose Love Life Beetroot & Mint Soup. Välipalat/Muut: Falafel, Aasani Raw Almonds, Watermelon. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 45 minuuttia, Trampoliini - 15 minuuttia, Jooga - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|