Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2012
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2012:
|
2154 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 77,68g | Hh: 309,12g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Turkey & Stuffing, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. Päivällinen: Margarine, Traditional Bun with Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|