Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 83,52g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Berger Beinschinken, Rosan Kaffeobers, Aibler Backofen Chili Leberkäse, Schwarzbrot. Lounas: Slim Fast Milchshake Erdbeere. Päivällinen: Banane, Marillen, Pfirsich, Birnen, Inzersdorfer Wellness Geflügel, Tomaten, Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Fleischlaibchen, Kaisersemmel, Rosan Kaffeobers, Milch (Vollmilch). lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|