Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2017
|
171,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 84,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 108,94g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: Sweet Potato, Costco Chicken Skewer. Päivällinen: Costco Chicken Caesar Salad. Välipalat/Muut: Private Selection Classic Entertainment Crackers, Gouda Cheese, Chocolate Milk (Whole). lisää...
|
|
5244 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|