Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 76,06g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Биокор Семя Льна, Мёд, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lounas: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Миндаль, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Баклажан. Välipalat/Muut: Чернослив, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Черешня, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|