Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2012
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2012:
|
1369 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 41,21g | Hh: 242,72g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Grilled Flatbread Southwestern Chicken Fiesta, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|