Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 83,27g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебец, Банан, Горбуша на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленое Яблоко. Päivällinen: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Bolotova
|