Päiväkirja - RolandSt, 12 kesä 17

Profiili - RolandSt | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 30 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 kesäkuuta 2017:

719 kcal

Rasva: 27,74g | Prot: 27,44g | Hh: 92,42g. Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Lounas: Innocent Super Smoothie Energise. lisää...

2468 kcal

Harjoitus: Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - RolandSt

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - RolandSt, 12 kesä 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - RolandSt