Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 64,43g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Thomy Scharfer Senf, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei, Mettwurst, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Mango & Raspberry, Magnum Classic Mini. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|