|
Вес стоит! Как пятиэтажка! бооооже..что делать?
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 29,00g | Hh: 28,95g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоки. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|