Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
1644 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 101,70g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Чудо Йогурт. Lounas: Дикси Сёмга Стейк. Päivällinen: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Välipalat/Muut: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Милава Йогурт Питьевой. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|