|
Stable
|
161,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2010:
|
2024 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 77,92g | Hh: 262,96g.
Aamiainen: Soft Baked Pretzel. Lounas: 100% Grated Parmesan Cheese, Shredded Six Cheese Italian Blend, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Päivällinen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Knorr/Lipton Pasta Sides Cheddar Broccoli. Välipalat/Muut: 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, cheese. lisää...
|
|
5002 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Maahockey - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|