Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2017
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 189,02g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Кладезь Конфитюр Малиновый, Простоквашино Творог 2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Ostrovit WPC80, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Гриль, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Кабачки Гриль, Кофе, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Первая Свежесть Филе "Медальон", Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Välipalat/Muut: Mentos Конфеты, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|