Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2017
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 42,24g | Hh: 40,62g.
Aamiainen: Lineavi Collagen Protein, Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Lounas: Courgette, Egg Omelette. Päivällinen: Radishes, Tesco Mixed Leaf Salad, Avocados, Tesco Edamame Soya Beans. Välipalat/Muut: Aasani Raw Almonds, Nectarines. lisää...
|
|
1861 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 47 minuuttia, Trampoliini - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|