|
Ну вот(( +300
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 78,88g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: Помидоры, Яичный Омлет, Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Алдес Сыр Плавленный Нежный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Медведь Любимый Кукуруза Десертная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Грецкие Орехи, Яблоки. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|