Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 56,89g | Hh: 56,14g.
Aamiainen: Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Lounas: Water, Lemon, Tesco Baby Spinach, Celery, Nectarines, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Fried Tofu. Välipalat/Muut: YO! Sushi Cucumber Maki, Aasani Raw Almonds. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 12 minuuttia, Sauvakävely - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|