Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 80,33g | Hh: 258,12g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Cathedral City Cheddar, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ziegenkäse, Soignon Ziegenkäse, Camembert, Lachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Harry Soft Bröd, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Erdbeeren. Päivällinen: Weißwein, Aldi Parmigiano Reggiano, Mondamin Mehlschwitze, Pfifferlinge, Aldi Garnelen, Tomatensoße, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Schokolade, Prosecco, Erdbeerlimes, Yogurette Yogurette, Schwartau Erdbeersauce, Grandessa Stracciatella Eis. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Tabata - 8 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 10 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|