Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2012
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2012:
|
1735 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 87,50g | Hh: 278,20g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Smart Ones Chicken Parmesan, Apples, Banana, Blackberries, Strawberries. Päivällinen: Loralee's Turkey Chili. Välipalat/Muut: Fudgesicle. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|