Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 60,00g | Hh: 38,47g.
Aamiainen: Lineavi Collagen Protein, Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Lounas: Avocados, Lemon, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Squid (Mixed Species), Dawtona Sauerkraut, Total Greek Yoghurt, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Välipalat/Muut: Mixed Seeds. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 24 minuuttia, Sauvakävely - 46 minuuttia, Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Trampoliini - 12 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|