Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3819 kcal
|
Rasva: 201,81g | Prot: 152,88g | Hh: 343,59g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Чемпион, Ашан Сыр Грандблю, Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Лето Яйцо Куриное, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Now Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|