Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 72,63g | Hh: 59,32g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Biscoito de Polvilho, Café, Wickbold Estar Leve Zero 10 Grãos, Tirolez Creme de Ricota, Jussara Leite Desnatado. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pipoca, Sobrecoxa de Frango, Repolho. Välipalat/Muut: Café, Jussara Leite Desnatado, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Carambola. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|