Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 61,71g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Soignon Ziegenkäse, Lachs, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Filinchen Original. Lounas: Kartoffelsuppe, Olivenöl, Semmelbrösel, Merl Nudelsalat Mediterran, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Päivällinen: Ziegenkäse, Filinchen Original, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Korrekt Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Himbeeren, Süßkirschen, Erdbeeren. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|