|
No loss and I shouldn't be surprised, eating chips, popcorn, noodles, pizza and way too much adult beverages. I guess I'm lucky I didn't gain more.
Weigh Day Wednesday!
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 43,04g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Blueberries, Butter, Sour Cream, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Queen Imitation Crab Meat, Green Olives. Lounas: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Päivällinen: Tequila, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Margarita, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|