|
Вес стоит(
Я все понимаю, что меня залило, но просто обидно((
Ладно, буду ждать начала КД. Посмотрим, что будет.😣😦😧
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 64,78g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Помидоры. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яблоки, Киви. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|