Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 90,39g | Hh: 199,49g.
Aamiainen: Гранола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Хлеб Зерновой. Lounas: Масло Подсолнечное, Хлеб Зерновой, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Соевый Соус, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Масло Подсолнечное, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|