Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2017
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 30,91g | Hh: 45,66g.
Lounas: Banha de Porco, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Tomates, Walmart Patinho em Bife, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Cachaça. Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
|
2686 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giselles83
|