Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 93,53g | Prot: 72,93g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Актуаль Сыворотка+Сок, Кофе, Сельдерей, Яичница, Окей Сельдь под Новой Шубой. Välipalat/Muut: Актуаль Сыворотка+Сок, Мандарины, Valio Творог Мягкий 4,5%. lisää...
|
|
3689 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|