Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 40,20g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Weißwurst, Nutella Nutella, Gut & Günstig Toastkäse, Backhaus Hackner Vollkornsemmel. Päivällinen: Plattpfirsich, Äpfel. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
1349 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - otakuxoxo
|