Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
169,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 82,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 62,05g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Boiled Egg, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee with Cream. Lounas: Trader Joe's Dutch Gouda, Ole 10" Flour Tortillas. Päivällinen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Blueberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|