Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2012
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2012:
|
973 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 30,78g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Chicken in Wine Sauce, Apples, Bananas, Grapes, Strawberries. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|