|
same weight
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2010:
|
1628 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 134,52g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Special K Cereal Bars - Strawberry. Lounas: jalapenos, hoagie roll, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Päivällinen: Cooked Asparagus (from Fresh), Bluefin Tuna (Fish), White Table Wine, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells. Välipalat/Muut: Sprite zero. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
16 maalis 10 jäseneltä: Stacyp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|