|
Cuma Butuh Disiplin & Makanan Yg Enak Setiap Hari...
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 25,86g | Prot: 54,53g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Lounas: Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anandogen
|