Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2017
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 30,56g | Hh: 34,01g.
Aamiainen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Ghee. Lounas: Boots Vegetable Crisps, Sainsbury's Seafood Selection, Taramasalata. Päivällinen: Butterkist Salted Popcorn, Boots Vegetable Crisps. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 53 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|