Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 98,47g | Prot: 99,30g | Hh: 24,05g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt. Lounas: Aldi Coburgerham, Kippenbouillon, Gekookt Ei, Oké Saksische Leverworst. Päivällinen: Gepelde Zonnebloempitten, Gegrilde Kip (zonder Vel), Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Zwarte Olijven. Välipalat/Muut: Alesto Walnoten, Hofstee de Drie Eiken Grillworst. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|