Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 178,61g | Hh: 70,64g.
Aamiainen: Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Желток, Haas Ванилин, Valio Молоко 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вино Красное Сухое, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Черешня, Куриные Котлеты VIII, Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaPonedelnik
|