Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 10,15g | Prot: 95,73g | Hh: 57,73g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Metzger Rinderhüfte, Spargel, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Päivällinen: Aldi Thunfisch, Rote Zwiebeln, Kopfsalat, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|