Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 47,12g | Hh: 81,97g.
Lounas: Vollkornbrötchen, Gouda, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Päivällinen: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Mettwurst, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|