Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 103,48g | Hh: 43,40g.
Aamiainen: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt, Oké Saksische Leverworst, Gekookt Ei. Lounas: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise. Päivällinen: Kipfilet, AH Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki. Välipalat/Muut: Hofstee de Drie Eiken Grillworst, Oké Belegen Kaas 48+, Bifi Bifi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|