Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 15,79g | Prot: 18,64g | Hh: 60,97g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоки, Сливы, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. lisää...
|
|
2141 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
|