|
Давно не писал! Начал по чуть чуть вводить неправильный прикорм :-) Вес стал уходить медленнее, но зато я стал чуть счастливее и еда по разнообразнее. В редкие моменты хорошей погоды стал больше гулять.
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 137,39g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Valio Молоко 0%, Ostrovit WPC80, Биомакс Био Кефирный 1%, Marc Гранола Секретная. Lounas: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Лёгкие Пельмени с Говядиной и Курицей. Päivällinen: Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе "Медальон". Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|