Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2017
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 42,21g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra Red, Nektarinen. Lounas: Spiegelei, Gut & Günstig Schinken Würfel, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
5120 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Pilates - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|