Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2012
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2012:
|
1941 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 102,38g | Hh: 297,72g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Grilled Chicken Carbonara, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes. Päivällinen: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Loralee's Turkey Chili. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|