Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 53,20g | Hh: 253,26g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пшеничный Хлеб, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Рот Фронт Халва Глазированная, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|