Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 107,48g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Апельсин, Нектарины, Киви, Черешня, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lounas: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Стожок Творог Классический 0%, Правильное Решение Кефир Обезжиренный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Кабачок, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо. Päivällinen: Яичный Белок, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Стожок Творог Классический 0%, Правильное Решение Кефир Обезжиренный, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон, Лук, Минтай. Välipalat/Muut: Стожок Творог Классический 0%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Нектарины, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Правильное Решение Кефир Обезжиренный, Арахис, Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maridegteva
|