Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 71,59g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Руккола, Квашеная Капуста, Дайкон, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lounas: Черешня, Пекинская Капуста, Грудка Индейки, Nuchar Бекон по-Деревенски. Päivällinen: Яблоки Гала, Индолина Пастрома, Луганские Деликатесы Балык Карпаччо, Нектарины, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гранфор Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|