|
Yay! I'm down a little over 5 pounds today! Of course, I haven't been eating much. I'm pretty hyped about this "reset" the way I think about food. And I'm actually feeling soooo much better. I don't feel as bloated and uncomfortable. Even my joints aren't hurting as much. I've got a feeling that today's gonna be a good day:-)
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2012:
|
647 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 35,17g | Hh: 51,16g.
Aamiainen: jif low sodium natural peanut butter, hard boiled egg, granny smith apple, egg white. Lounas: cashews, hard boiled egg, salad. Päivällinen: watermelon. Välipalat/Muut: hard boiled egg, boiled egg white. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|