Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 46,91g | Hh: 42,59g.
Aamiainen: Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Lounas: Fried Battered Fish, GBK Chunky Fries, Nectarines. Päivällinen: Smoked Salmon, Lettuce, Tesco Thai Green Curry Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Ice Cream, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|