Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 74,76g | Hh: 27,24g.
Aamiainen: Coffee Booster Coffee Booster, Quest MCT Oil Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. Lounas: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cabo Fresh Guacamole, Kraft Pepper Jack Cheese, Cauliflower (Frozen). Päivällinen: Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Välipalat/Muut: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pattychin-dutcher
|