Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 88,52g | Hh: 193,51g.
Aamiainen: Финик, Домик в деревне Творог 0,1%, Магнит Банан, Чай, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Био Баланс Кефир 1%, Ореховый Рай Смесь Фруктовая с Орехами, Шарлотка с Яблоками, Манник. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|